20歳代 女性

【個人セラピー】

初めてのカウンセリングで不安がありましたが、セラピストの方が、最初から終始優しい雰囲気で、すんなりと感情が出せたように思います。あんなに始まってすぐ自分が泣くとは、正直、予想していませんでした。

突然の親友の自殺から年月は経っているのに、そこから時間が経っていないように感じ、そのことが私の人生に影を落とし、自分を何か責めていたことに気づきました。

セッションを受けて、自分の人生と親友の人生を分けることができ、初めて「さようなら」が言えました。

カウンセリングのあと帰り道、

「私は、彼女が死を選んだことを尊重しながら、生きることを選択します！」

と何度となくつぶやいていました。帰ってからも、忘れないように、この言葉を手帳に書きました。

以前ならば、思い出すだけで泣いていましたが、この言葉を唱えると、自然とちょっとだけ口角が上がるような気がします。しばらくは魔法の言葉にしておこうと思います。

だいぶ楽になりました。本当にありがとうございました。